Sport

Paul Wade „Trener” „Skazany na trening 3”

18 czerwca premierę miał Skazany na Trening 3 autorstwa legendarnego już Paula Wade’a. Dwie poprzednie części uzyskały wielką popularność i uznawane są za kultowe dla sportu związanego z rozwojem sprawności fizycznej opartej na ćwiczeniach z masą własnego ciała. Jeśli nie znacie Skazanego na trening a chcecie osiągnąć mistrzostwo na przykład w pompkach czy podciągnięciach i zbudować większe i mocniejsze mięśnie to zajrzyjcie do pierwszej książki. Jeśli chcecie zwiększy siłę możecie to zrobić ze Skazanym na Trening 2. W trzeciej odsłonie Paul Wade wprowadza nas w świat kalisteniki eksplozywnej, która jest kolejną formą niezwykłej sprawności fizycznej. W pierwszym Skazanym uczyliśmy się na przykład robić zaawansowane formy pompek w Skazanym 3 dowiemy się, jak z takiej pompki wybić się w powietrze niczym superman. Zaawansowane formy skoków, eksplozywnych pompek, muscle-up czy zahaczających o akrobatykę salt bez używania specjalistycznego sprzętu i konieczności znajomości poprzednich części Skazanego.

Czytaj dalej „Paul Wade „Trener” „Skazany na trening 3””